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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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