减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗减肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一(yī)次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在(zài)减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的(de)，但是你吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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