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诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记(jì)忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。