顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩(suō)与复原的。

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