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吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定要(yào)耐(n铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢ài)心练(liàn)习基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只要方法(fǎ)得(dé)当，坚持练(liàn)习。这些困难也是能克服的(de)。比如(rú)肺的功能、指的(de)弹(dàn)性(xìng)、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都可以再(zài)练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指动则(zé)健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健(jiàn)肺(fèi)、练调息则利(lì)肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项(xiàng)很(hěn)好(hǎo)的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲(qū)子，听必有益。在(zài)听中(zhōng)体会韵味(wèi)、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习(xí)的过程中，说过(guò)头的话，就是要让名(míng)家吹的曲子常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门(mén)的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿(ér)。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在(zài)一段(duàn)时间要有铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢一(yī)个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是(shì)说(shuō)在一段时间内(nèi)重点专(zhuān)练这种技(jì)法(fǎ)。等到(dào)这种技法(fǎ)练得差不多(duō)了，再练其他技法(fǎ)。练曲目(mù)也(yě)是如此。