宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于(yú)处(chù)理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的(de)宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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