酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次(c新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗ì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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