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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(y吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖òng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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