怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观(guān)察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南(nán)瓜是(shì)调(diào)养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认为(wèi)：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含(hán)维生素a、维生(shēn公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表g)素c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应(yīng)适(shì)当吃些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表