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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含(hán)有一(yī)定的(de)维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物(wù)等营(yíng)养成分,

　　减肥(féi)期间(jiān)适量吃一些(xiē)柚(yòu)子(zi),可为(wèi)身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢(ne)

　　1、看外(wài)观。

　　每个东(dōng)西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是(shì)还没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能没什(shén)么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都是(shì)上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是这个(gè)形状的话(huà)，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话(huà)，在没成熟的(de)时候(hòu)表皮(pí)都是(shì)青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经没有(yǒu)什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃(chī)起(qǐ)来(lái)会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的(de)，而(ér)且(qiě)被光照(zhào)还能(néng)泛着光的，就说明(míng)这种柚(yòu)子是生长得比较好的，可以(yǐ)放心购(gòu)买(mǎi)，但(dàn)要是摸(mō)起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光(guāng)的，这种(zhǒng)柚(yòu)子还(hái)是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按(àn)压(yā)柚子的脐(qí)部，按上(shàng)去(qù)要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚(yòu)子里面(miàn)已经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这(zhè)种柚子就可以放(fàng)弃了(le)。

沙田(tián)柚怎么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子(zi)多半(bàn)是还没(méi)成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了(le)，也(yě)不(bù)能选太(tài)大(dà)的，太大(dà)的(de)柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明(míng)显的黄色(sè)，就(jiù)代表了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起(qǐ)来会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的(de)，那(nà)么这个(gè)柚子(zi)的水分(fēn)充足，非(fēi)常的(de)新鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了(le)，里面的果子(zi)所(suǒ)剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就可(kě)以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的(de)历史已有两千多(duō)年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有(yǒu)古(gǔ)铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花(huā)底或(huò)金钱底。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克(kè)，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月下旬(xún)成熟极耐(nài)贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮(zhù)后风(fēng)味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅(méi)州(zhōu)金(j芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好īn)柚，树势(shì)强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色(sè)或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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