怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质(z天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思hì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度(dù)比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜(tián)，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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