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work on的用法以及语法，workon的用法总结衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克(kè)力可以(yǐ)提神醒脑吗

　　巧克力是可(kě)以提神醒脑的。

　　吃巧克力可(kě)以提神(shén)，同时(shí)还可以起(qǐ)到补充(chōng)人体(tǐ)所需能量，对人体健康比较有(yǒu)利。但也需(xū)要(yào)严格控制好量(liàng)，避免身体(tǐ)出现肥(féi)胖，同时也不(bù)会影响到(dào)正常睡眠(mián)质(zhì)量。

　　巧克力属于(yú)一(yī)种比较(jiào)常见的高热(rè)量食物，其中的(de)营养(yǎng)成分比较(jiào)丰富，不仅含(hán)有丰富碳(tàn)水化合物、蛋(dàn)白质、脂肪等成分，同时含有work on的用法以及语法，workon的用法总结多(duō)种微(wēi)量元(yuán)素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等，这些成分(fēn)都属于人体必需营养物(wù)质(zhì)，可以起到补充人体所需营养，也可以提高身(shēn)体抵抗力免疫(yì)力，对(duì)人体(tǐ)健康比较有利(lì)。但是由于巧(qiǎo)克力中具有一定咖(kā)啡因成分(fēn)，

　　尤其是黑(hēi)巧克力(lì)，其中的咖啡因成分(fēn)比较丰富，可以(yǐ)起到提(tí)升中(zhōng)枢神经(jīng)兴奋效果，可(kě)以(yǐ)暂时驱走睡意并恢复精力，达到提(tí)神作用(yòng)。

　　提(tí)神除了(le)通(tōng)过吃巧克力方式改善外，还可以通过(guò)饮用(yòng)咖啡、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等(děng)方式调(diào)理改善(shàn)。

　　主要是因为(wèi)这(zhè)些(xiē)食物中都含有咖(kā)啡因成分，可以达到(dào)有效提神效果。但也需要注意适(shì)量(liàng)食(shí)用(yòng)，尤其(qí)是巧(qiǎo)克力，避免(miǎn)由于一(yī)次(cì)性食用过(guò)多，导致(zhì)身体(tǐ)肥胖情况出现，或者影(yǐng)响到正常睡眠质量。