什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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