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好好记住我在你体内的感觉干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体好好记住我在你体内的感觉如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠(mián)多(好好记住我在你体内的感觉duō)梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌(jì)。