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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还(hái)可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

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　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话(huà)，他就是(shì)有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多(duō)样，有(yǒu)些(xiē)名贵(guì)的(de)黑豆品种至今尚(shàng)在生产上(shàng)利用，如江苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长江流域早熟春(chūn)大(dà)豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆(dòu)区(qū)域(yù)试验南方早熟(shú)春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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