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匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食用(yòng)白(bái)芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头(tóu)发(fā)的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处(ch匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么ù)理之后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得(dé)特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻(má)调查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小不一，一(yī)头为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香。

怎么(me)选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是(shì)白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的芝(zhī)麻(má)有种古怪的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正(zhèng)常的(de)滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘(gān)、性(xìng)平(píng)，入(rù)肝(gān)、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木(mù)、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食(shí);依(yī)据(jù)前(qián)人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克