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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属(shǔ)于(yú)较常(cháng)见(jiàn)的水果,含有一(yī)定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期(qī)间适(shì)量吃一些柚(yòu)子,可为身体(tǐ)补充一定营(yíng)养成分(使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思fēn)。但(dàn)柚子没有燃(rán)烧脂肪的作用(yòng),不(bù)能只通(tōng)过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小，柚(yòu)子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然(rán)了，也(yě)不(bù)能选(xuǎn)太(tài)大(dà)的(de)，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形(xíng)状上的话，好的(de)柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质(zhì)比较(jiào)好(hǎo)，但要不是这个形状的(de)话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要(yào)是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚(yòu)子的(de)成熟(shú)程度(dù)是刚刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是特别明(míng)显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较老的(de)了(le)，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有水分的(de)吃(chī)起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被(bèi)光使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思照还能泛着(zhe)光的，就说明(míng)这种柚子(zi)是(shì)生(shēng)长得比较好的，可以放(fàng)心(xīn)购(gòu)买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还(hái)是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的(de)，就说明(míng)这个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了(le)，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几(jǐ)了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以放(fàng)弃(qì)了(le)。

沙田柚(yòu)怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子(zi)多半是还(hái)没成熟的(de)，味(wèi)道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大(dà)的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能(néng)没什么(me)水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平，这种柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮(pí)是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄(huáng)色，那么(me)这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的(de)黄(huáng)色，就(jiù)代表了这个柚子(zi)是(shì)比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐(qí)部，用(yòng)手指按(àn)压柚(yòu)子的(de)脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这(zhè)个柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐(cì)而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和(hé)梨(lí)形，果(guǒ)蒂(dì)部呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环(huán)状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄(huáng)色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风(fēng)味(wèi)尤佳，有着(zhe)水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅(méi)州(zhōu)金(jīn)柚(yòu)，树(shù)势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦(lú)形，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈(chéng)现出(chū)白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等(děng)。

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