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禧与喜的区别是什么，喜字logo设计速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料(liào)表(biǎo)写(xiě)着速(sù)溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯(chún)咖啡一般(bān)指得(dé)是将咖啡豆直接研磨成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的(de),而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分(fēn)蒸发(fā)而获得(dé)的干燥(zào)的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能(néng)减肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要想(xiǎng)更(gèng)好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果，最好是适(shì)量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮助(zhù)减(jiǎn)肥，但并不是所(suǒ)有的(de)咖啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑(hēi)咖啡(fēi)的口感(gǎn)并不像奶咖那么香(xiāng)醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩，许(xǔ)多人无法(fǎ)接(jiē)受，因此普通咖(kā)啡减少了可(kě)可的含量，添(tiān)加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡的减肥效果是不理想的(de)，反而里(lǐ)面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式(shì)很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙的(de)咖啡(fēi)风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量选择(zé)浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果的(de)区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上的提(tí)升，从最初的(de)的热咖啡到(dào)现(xiàn)在的很(hěn)多(duō)加了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到冰镇(zhèn)的方式(shì)调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的(de)咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风(fēng)味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因的作用是在热(rè)饮(yǐn)的时(shí)候才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝(hē)完(wán)热咖(kā)啡半(bàn)小时后(hòu)会有发热(rè)的感觉(jué)，这就是(shì)咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入(rù)的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会(huì)让人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪(tān)杯哦。

速(sù)溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的(de)咖啡(fēi)因和(hé)咖啡(fēi)碱(jiǎn)含量(liàng)都很高，还其实速(sù)溶咖(kā)啡并没(méi)有我们想象(xiàng禧与喜的区别是什么，喜字logo设计)之中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是(shì)从(cóng)焙炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成(chéng)分之后，经过干燥而成的粉末，通(tōng)常会(huì)被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病(bìng)，主(zhǔ)要是其中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖(táng)、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要(yào)是引起肥胖(pàng)的其中(zhōng)的(de)一个原因，还很有可能(néng)会引(yǐn)起高血压、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植(zhí)脂末之中含有氢化(huà)的植物油，氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是(shì)不利的(de)，所以我们(men)经常会提到要避免过(guò)量(liàng)的(de)进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡(fēi)非常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以让人(rén)轻易地去接受，但是(shì)普通老百姓最(z禧与喜的区别是什么，喜字logo设计uì)开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特(tè)但特(tè)别的香(xiāng)浓、清(qīng)甜(tián)，很快就可以(yǐ)让(ràng)人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也是(shì)有一定(dìng)原(yuán)因的，即使不加牛奶也有着非常(cháng)醇厚(hòu)顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功(gōng)劳(láo)！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中(zhōng)的脂肪一(yī)样(yàng)，热(rè)量高、味道香，但却(què)是好(hǎo)身材的头(tóu)号公敌，非(fēi)常容易(yì)引发自(zì)身体重的增(zēng)长。

　　因此，如果每天(tiān)都大(dà)量的摄(shè)入添(tiān)加了(le)植脂(zhī)末(mò)的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，或许(xǔ)就会摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所(suǒ)谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指(zhǐ)数，或许还(hái)会增加(jiā)您罹患(huàn)心血管疾病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更是被我(wǒ)们(men)称为近一百年(nián)毁了我们人(rén)类健康(kāng)的头(tóu)号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管(guǎn)老(lǎo)化均与之(zhī)有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超(chāo)标(biāo)，其健康的(de)危害比普通肥胖或许(xǔ)会(huì)更大！而从速溶咖啡的营养成分(fēn)组成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表(biǎo)来分(fēn)析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约(yuē)70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫(háo)克(kè)。

　　这也就是说，每天喝上(shàng)3杯(bēi)的速溶咖(kā)啡，摄入的能量或(huò)许就超过了每(měi)天(tiān)所需能量的十(shí)分之一，无论是糖分(fēn)或者还是热量(liàng)其实(shí)都是不(bù)可(kě)忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每(měi)天(tiān)大量的喝(hē)三(sān)合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这(zhè)种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因(yīn)，会对我们人(rén)脑中枢神经起到一定(dìng)的(de)兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注(zhù)意(yì)力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心(xīn)悸、失(shī)眠、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人群，如(rú)果在喝了咖啡(fēi)之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖(kā)啡是(shì)一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说，一(yī)定要(yào)注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯(chún)咖啡那么就尽量(liàng)的少喝(hē)速溶咖啡，如(rú)果只能喝(hē)速溶咖啡就需要注(zhù)意它的能(néng)量(liàng)和碳水化合物等(děng)，尽量的(de)选择能量比较低(dī)、碳水化合物(wù)和(hé)脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与(yǔ)反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂(zhī)末(mò)是一项了不起的(de)发明啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到类(lèi)似于奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂(áng)贵而(ér)且又(yòu)比(bǐ)较的稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明(míng)的化(huà)学家将植物油氢化之(zhī)后获(huò)得了类似奶油的产(chǎn)品，而其成(chéng)本非(fēi)常(cháng)低而且更容(róng)易储存，并且不(bù)易腐(fǔ)败变质，于是大量的(de)使用到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也发(fā)现了氢化(huà)植物(wù)油之中的反式(shì)脂肪酸对身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自(zì)身血脂的(de)升(shēng)高、血栓高(gāo)发的(de)重要原因！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的食品(pǐn)加(jiā)工(gōng)业(yè)致力于不断的降低(dī)氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含(hán)量(liàng)，目前，很多的食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的(de)脂肪酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我国(guó)规定凡是脂肪(fáng)含量低于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶油(yóu)制(zhì)品、油炸类的食品、代可可(kě)脂巧克力(lì)制(zhì)品、各种(zhǒng)派等食品脂(zhī)肪含(hán)量比较的(de)高(gāo)，还很(hěn)有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这(zhè)些(xiē)物质(zhì)对身(shēn)体(tǐ)的胃都有刺激性比较大(dà)，使(shǐ)人变得(dé)异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。