宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告200克等于多少毫升水，200克是多少ml水的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

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