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哈(hā)密瓜减(jiǎn)肥期(qī)间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高，是不(bù)利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃(chī)也是可以的，但是(shì)要注意只能少量的吃(chī)一点，而且(qiě)要在其他(tā)的饮(yǐn)食上相对的(de)减少摄入(rù)量，维持(chí)每日(rì)摄入(rù)的总热量(liàng)不变(biàn)，这样才(cái)不会导致(zhì)体重增加。

哈密(mì)瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年春(chūn)天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密(mì)瓜可以清(qīng)热(rè)解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜，由(yóu)于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏(xià)季(jì)的哈23岁属什么生肖(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密瓜比较(jiào)少病虫侵(qīn)害，品质优(yōu)良。

　　什么季(jì)节都有哈(hā)密瓜(guā)吃，不(bù)过数夏秋冬季较(jiào)好。

哈(hā)密瓜的热(rè)量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一种热量(liàng)较低(dī)的水果，含有的热量仅占成(chéng)年(nián)人保持健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的水分，是一种典(diǎn)型的(de)低热量高水分的(de)水果，即使是减肥(féi)的人(rén)也可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通(tōng)哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成哈(hā)密(mì)瓜干(gàn)后(hòu)，含糖量会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜需要适(shì)量食用，以免大量的糖分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产地(dì)是(sh23岁属什么生肖ì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新(xīn)疆除(chú)少数高(gāo)寒地带之外,大部分地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师(shī)县、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地(dì),石河子一带也有(yǒu),以哈密所(suǒ)产最为(wèi)著名,故称为哈(hā)密瓜。

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