踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮-绿茶通用站群

踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮一小时步行大约多少千米，一小时步行大约多少千米路程

　　踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮>一小时(shí)步行大(dà)约多少千米，一(yī)小时步行大(dà)约(yuē)多少(shǎo)千米路程是正常成年人步行正(zhèng)常的速度，一小时大概走6-7.2公里，具体(tǐ)分析(xī)如(rú)下：步行是人类(lèi)基本的活动方式之一(yī)，似乎整个人体结构(gòu)就(jiù)是为步行(xíng)设计的，步(bù)行被公认为(wèi)世界(jiè)上最好(hǎo)的运动的。

　　关(guān)于一小时步行(xíng)大约多少(shǎo)千米，一小时(shí)步行大约多少千(qiān)米路程以及一小时步行(xíng)大约多(duō)少千(qiān)米(mǐ)，一小时步行(xíng)大约多少千米正常，一小时步行大约(yuē)多少千米路程，一小(xiǎo)时(shí)步行大约多少(shǎo)千米远，一小时步行大(dà)概多少(shǎo)千(qiān)米等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下知识(shí)：

一小时步(bù)行大约多(duō)少千米，一小(xiǎo)时步行大(dà)约多少千米(mǐ)路(lù)程(chéng)

　　正常成(chéng)年人步行正常的速度，一小时大概走3.6-7.2公里(lǐ)，具体(tǐ)分(fēn)析如下：

　　步行是(shì)人类基本的活动方式(shì)之一，似乎整个人体(tǐ)结构就是(shì)为(wèi)步行(xíng)设计的，步行被公认(rèn)为世界(jiè)上(shàng)最好的运动。

　　每周(zhōu)步行5次，运动量即运(yùn)动后的心(xīn)率控制在每(měi)分钟170次-年龄数，能使(shǐ)糖(táng)尿病的(de)发病率下(xià)降(jiàng)50%。

　　人(rén)步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千(qiān)米(mǐ)/小(xiǎo)时，所以，步行一(yī)个小(xiǎo)时大(dà)概走3.6-7.2公里。

　　步行的(de)作(zuò)用：

　　1、步行能增强(qiáng)心脏功(gōng)能，使心脏慢而有力。

　　2、步行能增强血管弹(dàn)性，减少血管破裂的可(kě)能性。

　　3、步行能(néng)增强肌肉(ròu)力量，强健(jiàn)腿(tuǐ)足、筋骨，并能使关节灵活，促(cù)进人体(tǐ)血(xuè)液循环(huán)和新陈(chén)代谢(xiè)。

　　4、步行可以增强(qiáng)消化(huà)腺(xiàn)的分泌功能，促进胃(wèi)肠有(yǒu)规(guī)律的蠕动(dòng)，增(zēng)加食欲，对于(yú)防治高血压、糖尿(niào)病、肥胖症、习惯性(xìng)便(biàn)秘等症都有(yǒu)良(liáng)好(hǎo)的作用。