什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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