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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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　　黑豆没有补(bǔ)孕(yùn)酮的作用和效果的。

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含有很(hěn)多营养(yǎng)成(chéng)分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如(rú)果孕(yùn)酮偏(piān)低的，那么可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是(shì)具体(tǐ)要根(gēn)据个人的情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行药物(wù)的治疗，平(píng)时在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺(cì)激(jī)性的食物，要保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适(shì)当的多补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好(hǎo)休(xiū)息，要定(dìng)期的(de)到医院进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接用来(lái)打豆(dòu)浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多(duō)的(de)，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类(lèi)保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对人体有许多(duō)益(yì)处和益处(chù)。昆明市属于几线城市，云南最好三个城市>

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大益处是滋养身(shēn)体(tǐ),因为黑(hēi)豆中含有维生素(sù)E和大量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除体(tǐ)内胆固(gù)醇(chún);喝黑豆浆还能保护(hù)眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。