魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(b士官生是什么意思，大学士官生是什么ù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3士官生是什么意思，大学士官生是什么％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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