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1km等于多少米 1km是不是1公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多1km等于多少米 1km是不是1公里种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮1km等于多少米 1km是不是1公里沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。

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