烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之(zhī)后能调(d巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间iào)整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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