宝宝们，本(běn)号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选择。市(s王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗hì)面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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