顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天<中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西/p>

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(t中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西òng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。