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四月的小说集，四月的小说好看吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常(cháng)是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发(fā)成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必(bì)定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效果(guǒ)，可(kě)辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食用(yòng)白(bái)芝麻，避(bì)免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用能(néng)够起到护发的(de)效果，可是(shì)过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻(má)好(hǎo)吃(chī)又香又甜(tián)的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之后(hòu)的白(bái)芝(zhī)麻就会(huì)变得(dé)特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不(bù)一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味(wèi)不(bù)是香(xiāng)油的(de)滋味，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是(shì)染色的;假如(rú)断口部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细(xì)微(wēi)的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身(shēn)体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于(yú)医(yī)治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽四月的小说集，四月的小说好看吗、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食;依据(jù)前(qián)人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)