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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大(dà)黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗碳水化(huà)合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰(ráng)苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。