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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实(shí)这样做是乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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