世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁-绿茶通用站群

世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁pan>>

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该(gāi)直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。