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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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