河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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