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红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗(ma)

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血(xuè)的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有丰富维生素(sù)C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红(hóng)石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴(liú)的品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般红中带点(diǎn)青，青中带(dài)点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果(guǒ)形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观(guān)比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才(cái)是皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁(zhī)液多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉紧绷的(de)是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可(kě)能是存放(fàng)时(shí)间过(guò)久(jiǔ)导致的(de)。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自(zì)然(rán)开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的开口(kǒu)不会影响石榴的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的(de)表(biǎo)皮，成(chéng)熟(shú)饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的石(shí)榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

石榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不(bù)仅可以助消化，还具有降低(dī)血(xuè)脂(zhī)血(xuè)糖以及(jí)胆固醇的(de)多种(zhǒng)功效。