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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够(gòu)养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻对头发(fā)通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(y初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间ǎng)分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的(de)成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉(diào)发(fā)有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能(néng)会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是特(tè)别(bié)的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的(de)白(bái)芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有(yǒu)的(de)香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如(rú)断口部分是(shì)白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而(ér)有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之外(wài)的.不正(zhèng)常的(de)滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压(yā)、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小板削(xuē)减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克