一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小(x莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思iǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的(de)含(hán)量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营养价(jià)值最(zuì)大化吸(xī)收，起(qǐ)到强(qiáng)身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能(néng)，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的(de)重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

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