减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥(fé五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服i)期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(y五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服ě)含(hán)有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制(zhì)其他(tā)食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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