蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头-绿茶通用站群

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完(wán)整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且(qiě)还(hái)可蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头(kě)以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。