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美女脱了个精光露出奶囗和尿囗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　美女脱了个精光露出奶囗和尿囗　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的美女脱了个精光露出奶囗和尿囗吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。