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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要(yào)耐心(xīn)练习基本功，不要(yào)急于(yú)吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人(rén)学习(xí)吹(chuī)埙当然有许多困难，但(dàn)只要(yào)方(fāng)法得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是(shì)能克服的(de)。比如肺(fèi)的功(gōng)能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆(yì)力等都(dōu)可以再(zài)练习中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好(hǎo)方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利(lì)肺(fèi)。吹埙又是(shì)一项很(hěn)好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听(tīng)中体会韵味、体会技(jì)法、体(tǐ)会技巧。听名家(jiā)的曲子(zi)要贯穿在个学习的(de)过程(chéng)中，说过头的话，就是要(yào)让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己、感(gǎn)染(rǎn)自己(jǐ)、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙(xūn)不光要抽专门的时间(jiān)练，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿(ér)。哪怕(pà)是(shì)几分钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少(shǎo)成多，把一些零(líng)散(sàn)的时(shí)间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一(yī)段(duàn)时间要有一个(gè)重点。比如练一种技法，先要(yào)集(jí)中练，就是说在一段时(shí)间内(nèi)重点专(zhuān)练这(zhè)种(zhǒng)技(jì)法。等到这种技法(fǎ)练(liàn)得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如(rú)此。