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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物(wù)质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可(k湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少ě)以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。