宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是(shì)更好的选择(zé)。市酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗面(miàn)上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗)兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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