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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

酵母菌是真核还是原核细菌一定都是原核生物吗　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。