宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局)激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局)经(jīng)络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

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