减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如(rú)果在(zài)减肥期(qī)间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之(zhī)后也没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是(shì)可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的<长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的/span>(me)多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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