魔芋为什(shé七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思n)么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎ七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思n)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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