酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(y鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的ǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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