河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米(10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(fé10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码i)的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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