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军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗

　　红薯是(shì)能(néng)够(gòu)生吃的。

　　红薯为一类较常见的食物，能(néng)够生(shēng)吃红薯，但不(bù)主张生吃(chī)红(hóng)薯。生(shēng)吃红薯(shǔ)不会(huì)引起中(zhōng)毒，但生红薯中含有丰(fēng)厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收，有或(huò)许由于(yú)消化不良而出现腹(fù)胀、打嗝。将生红薯(shǔ)做(zuò)熟，才可让红薯中的淀粉发(fā)生(shēng)变(biàn)化，相对更易消化。

　　一(yī)起(qǐ)不主张食用(yòng)过(guò)多生(shēng)红(hóng)薯，是由于生红薯中含有一(yī)种气化酶(méi)，会导致食(shí)用红(hóng)薯后产(chǎn)气，感觉腹胀(zhàng)难(nán)过。

红薯怎样挑才甜呢(ne)

　　1、选品(pǐn)种。

　　红薯(shǔ)有四种，分别是(shì)红心红(hóng)薯、白心红(hóng)薯、黄(huáng)心红薯(shǔ)和紫心(xīn)红(hóng)薯。

　　红心红(hóng)薯的滋味(wèi)甜美，口感(gǎn)比较脆(cuì)爽，含糖量十分高，蒸(zhēng)熟之(zhī)后(hòu)香气(qì)溢散(sàn)，口(kǒu)感十分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀粉(fěn)含量比较高，口感上糯而不(bù)腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的一种，合适蒸食、煮粥(zhōu)、炒菜等各种办法，口感也是(shì)十(shí)分(fēn)的清甜爽滑。

　　紫(zǐ)心(xīn)红薯口感上不是特别(bié)好(hǎo)，可是养分(fēn)价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也比(bǐ)较大，在购买的时分(fēn)依据自己的需求来挑选就好了。

　　2、看(kàn)红薯的外观。

　　首要(yào)咱(zán)们最(zuì)直观能看到的便是红薯的外观了，在购(gòu)买红薯(shǔ)的时(shí)分(fēn)，咱们能(néng)够(gòu)先看下红薯的(de)军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我外(wài)观，挑选外形丰满、外表润滑地进行购买，假(jiǎ)如红薯外表皮(pí)是高(gāo)低(dī)不平或(huò)许有黑点、发(fā)霉(méi)或(huò)许(xǔ)是有缺口的就别买(mǎi)了(le)，这种有(yǒu)或许是寄存时刻过(guò)久，或(huò)许会有蜕变的问题，假如是外表(biǎo)特别粗糙，或许(xǔ)也是(shì)寄存过久，水分有些丢失掉了，还有便是发芽的必定不要购买(mǎi)。

　　3、看红(hóng)薯(shǔ)的形状。

　　在(zài)挑选红薯的时分，咱们尽(jǐn)量去挑(tiāo)选两头尖，中心粗(cū)形状的红薯，这种红薯(shǔ)的口感是比较好的，由于这种红(hóng)薯在成长的过(guò)程中(zhōng)养分吸收得比(bǐ)较(jiào)均匀(yún)，养(yǎng)分价值更(gèng)好(hǎo)，圆润的红薯看起来(lái)比较美观，可是相比较来(lái)说，两(liǎng)头尖、中(zhōng)心粗的红薯口感(gǎn)上会更(gèng)好(hǎo)一(yī)些。

　　4、捏一捏红薯(shǔ)。

　　在把(bǎ)看好(hǎo)的红薯放进(jìn)购物袋的时分，能够随手捏一(yī)下红(hóng)薯的(de)头尾处(chù)，挑选捏起来比较紧实的，假如是捏(niē)起来比较软(ruǎn)的(de)话，有或许是水分丢(diū)失(shī)导致的，就没有(yǒu)那么新鲜了，所以在(zài)挑选捏起来紧实水分也比较足的。